BananaA banana é uma fruta que traz inúmeros benefícios a nossa saúde, mas vale ressaltar um pouco conhecido: ela ajuda a combater a depressão, ela possuí uma substância chamada seretonina que é a responsável pelo bom humor.

Mas você sabe quantas calorias tem uma banana?

Então está na hora de saber:

A banana-maça (nanica) tem 80 calorias, a banana prata possuí cerca de 62 calorias, já  banana-terra tem cerca de 120 calorias é a mais calorica de todas.

 

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